Оптимальный график занятий:
две-три тренировки в неделю.
В таком темпе тело успевает усваивать информацию
и интегрировать её в повседневную жизнь. Но можно и чаще.
Пилатес — бережная тренировка, которая позволяет не перегружаться даже от занятий каждый день.
Сертифицированные специалисты
студии помогут Вам избавиться
от хронических болей в спине,
улучшить осанку, поднять
жизненный тонус, сформировать
красивое и гармоничное тело.
Тренеры прошли
обучение и успешно сдали
международный экзамен.
Действует специальное предложение
при покупке абонемента на
СПЛИТ занятия — 10%
1 занятие – 4 000₽
5 занятий – 17 500₽ (3 500₽)
(*срок действия абонемента 5 недель при посещении один раз в неделю)
10 занятий – 30 000₽ (3 000₽)
(*срок действия абонемента 41 день при посещении два раза в неделю)
- Отмена занятия производится за сутки!!! Это дает возможность тренеру пригласить другого человека, либо спланировать свой график работы заранее. В случае уважительной причины предлагается отработать занятие дополнительно. Спасибо за ваше понимание и уважение! Заморозить абонемент можно от 2х недель.
1 занятие – 5 000₽
4 занятия – 16 000₽ (4 000₽)
(*срок действия абонемента 15 дней при посещении два раза в неделю или 30 дней при посещении один раз в неделю)
8 занятий – 28 000₽ (3 500₽)
(*срок действия абонемента 30 дней при посещении два раза в неделю)
- Возможность перенести одно занятие в абонементах: на сплит занятия, реформер класс, пилатес мат! Заморозить абонемент можно от 2х недель.
Действует специальное предложение
при покупке первого абонемента на СПЛИТ занятия — 10%
1 занятие – 2 500₽
(*при посещении один раз в неделю)
4 занятия – 7 250₽ (1 812₽)
(*срок действия абонемента 15 дней при посещении два раза в неделю)
8 занятий – 12 150₽ (1 518₽)
(*срок действия абонемента 30 дней при посещении два раза в неделю)
- Возможность перенести одно занятие в абонементах: на сплит занятия, реформер класс, пилатес мат! Заморозить абонемент можно от 2х недель.
1 занятие – 1 500₽
4 занятия – 4 800₽ (1 200₽)
(*срок действия абонемента 15 дней при посещении два раза в неделю)
8 занятий – 7 200₽ (900₽)
(*срок действия абонемента 30 дней при посещении два раза в неделю)
Фельденкрайз метод (функциональная интеграция) одна сессия – 4 000₽
- Возможность перенести одно занятие в абонементах: на сплит занятия, реформер класс, пилатес мат! Заморозить абонемент можно от 2х недель.
Это вводная персональная тренировка,
на которой вы познакомитесь со студией,
с тренером, с методом Polestar Pilates,
с большим оборудованием.
На стартовой тренировке специалист
по движению проводит двигательный тест,
на котором оценивает, каким образом происходит процесс движения именно
в вашем теле. На что стоит обратить внимание в теле, что улучшить на данном этапе и к чему нужно стремиться. В оставшееся время на основе этого анализа проводит занятие, учитывая ваши структурные особенности,
и объясняет принципы работы на оборудовании (общее время 60-75 мин.)